こんにちはアイリストの荻原です！
もう冬嫌です…寒すぎて風邪2回もひいてます…。
寒すぎて遠出もしたくない私なのでこの間のお休みは浅草をぷらり〜
お昼に浅草麦とろのランチに！1000円で麦とろ食べ放題！なんです♡
浅草に25年近く住んでいましたが行くのはお初！
調べてみると栄養素満点なんですね！！
山芋には酵素が豊富です。
ビタミンB1,ビタミンC、カルシウム、カリウムなどが豊富に含まれています。そしてムチンというネバネバ成分が体内に入ることで、タンパク質の吸収を向上させていきます。
このムチンが、疲労回復に大きな役割をもっているのです。
疲れてる時また行こっと笑
それでは！
2016.01.28更新
あさくさ！
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